Category: Zdraví a wellness - Stránka 2
16
lis
Jak indická masáž hlavy pomáhá zbavit se únavy a obnovit energii
Indická masáž hlavy pomáhá uvolnit stres, zlepšit spánek a obnovit energii díky tlaku na klíčové body a teplým bylinným olejům. Výsledky jsou potvrzeny studiemi - snižuje kortizol a zvyšuje klid.
16
lis
Jak zastavit padání vlasů ze stresu: přirozené způsoby, které skutečně pomáhají
Stres způsobuje padání vlasů, ale není to trvalé. Zjistěte, jak antimigrenová masáž hlavy, správná výživa a odpočinek pomáhají obnovit vlasů a zastavit jejich vypadávání. Praktický plán na 30 dní.
16
lis
Relaxační masáž jako účinný způsob, jak snížit stres
Relaxační masáž je přirozený a účinný způsob, jak snížit stres, uvolnit napjaté svaly a obnovit klid. Vědecky prokázané účinky na hormony a dech mění, jak se cítíte každý den.
12
lis
Jaké pohyby nedělat v těhotenství? Bezpečný pohyb pro budoucí maminky
Zjistěte, jaké pohyby jsou nebezpečné v těhotenství a co můžete místo nich dělat. Bezpečný pohyb, těhotenská masáž a co vynechat, aby jste chránili sebe i své dítě.
6
lis
Jak lymfatická masáž podporuje regeneraci těla: vědecky ověřené výhody a jak to funguje
Lymfatická masáž podporuje přirozenou regeneraci těla odváděním odpadních látek a přebytečné tekutiny. Zlepšuje spánek, snižuje otoky a posiluje imunitu. Vědecky ověřené výhody pro sportovce, rodiče i lidi s kancelářskou prací.
5
lis
Aromaterapeutická masáž: Jak esenciální oleje pomáhají uvolnit stres a zlepšit duševní zdraví
Aromaterapeutická masáž kombinuje esenciální oleje a masáž, aby uvolnila stres, zlepšila náladu a podpořila duševní zdraví. Vědecky ověřené účinky lavandule, bergamotu a dalších olejů pomáhají tělu regenerovat.
29
říj
Reflexní masáž: Jak zlepšit kvalitu života přirozenou cestou
Reflexní masáž je přirozená metoda, která pomocí tlaku na body na rukách a nohou zlepšuje spánek, snižuje bolesti a uvolňuje stres. Bez léků a za pár minut denně.
1
říj
Jak správně spát během těhotenství - tipy a doporučení
Praktický průvodce spánkem během těhotenství: nejlepší pozice, pomůcky, tipy na lepší odpočinek a kdy vyhledat lékařskou pomoc.
3
zář
Jak se zbavit dolíků na zadku: účinný plán, cvičení a ošetření (2025)
Realistický plán, jak zmírnit dolíky na zadku: 12týdenní postup, ověřená cvičení, strava, kosmetika a klinická ošetření s cenami a riziky. Přehled 2025.
7
srp
Vakuoterapie: Tajemství přirozené regenerace a hluboké relaxace
Objevte vakuoterapii a zjistěte, jak dokáže zlepšit zdraví, nastartovat regeneraci a podpořit pohodu. Poznejte principy, účinky, rizika a tipy.