Category: Zdraví a wellness - Page 2
5
lis
Aromaterapeutická masáž: Jak esenciální oleje pomáhají uvolnit stres a zlepšit duševní zdraví
Aromaterapeutická masáž kombinuje esenciální oleje a masáž, aby uvolnila stres, zlepšila náladu a podpořila duševní zdraví. Vědecky ověřené účinky lavandule, bergamotu a dalších olejů pomáhají tělu regenerovat.
29
říj
Reflexní masáž: Jak zlepšit kvalitu života přirozenou cestou
Reflexní masáž je přirozená metoda, která pomocí tlaku na body na rukách a nohou zlepšuje spánek, snižuje bolesti a uvolňuje stres. Bez léků a za pár minut denně.
1
říj
Jak správně spát během těhotenství - tipy a doporučení
Praktický průvodce spánkem během těhotenství: nejlepší pozice, pomůcky, tipy na lepší odpočinek a kdy vyhledat lékařskou pomoc.
3
zář
Jak se zbavit dolíků na zadku: účinný plán, cvičení a ošetření (2025)
Realistický plán, jak zmírnit dolíky na zadku: 12týdenní postup, ověřená cvičení, strava, kosmetika a klinická ošetření s cenami a riziky. Přehled 2025.
7
srp
Vakuoterapie: Tajemství přirozené regenerace a hluboké relaxace
Objevte vakuoterapii a zjistěte, jak dokáže zlepšit zdraví, nastartovat regeneraci a podpořit pohodu. Poznejte principy, účinky, rizika a tipy.
6
srp
Co je Pitta? Vysvětlení principu Pitta v ájurvédě pro vaše zdraví
Objevte, co znamená Pitta podle ájurvédy a jak ovlivňuje vaše tělo i mysl. Naučte se, jak s touto energií žít v rovnováze a jak ji poznat u sebe.
30
čec
Tejpování krejčovského svalu: Jak na efektivní podporu stehna
Praktický návod na tejpování krejčovského svalu ve stehně. Zjistíte, kdy tejp použít, jak správně postupovat a čemu se vyhnout. Vše srozumitelně a bez zbytečných složitostí.
23
čec
Nejúčinnější cviky Dornovy metody: detailní průvodce pro správné držení těla
Objevte nejúčinnější cviky Dornovy metody, které přinášejí úlevu od bolestí zad i kloubů. Podrobný praktický průvodce cviky a chytrými tipy pro každodenní život.
17
čec
Suchá kůže: Proč vzniká a co tělu chybí? Tipy pro zdravou pokožku
Přemýšlíte, proč máte suchou kůži? Zjistěte, co vašemu tělu chybí, čím pokožce pomoci a jaké živiny jsou pro krásnou pleť zásadní.
16
čec
Jak efektivně ulevit od bolesti krční páteře: tipy, cvičení a chyby
Bolest krční páteře trápí stále víc lidí. Naučte se, jak krk uvolnit, jaké cviky pomáhají a co dělat, když vás bolest zaskočí. Tipy, fakta i rady pro domácí péči.