Těhotenská masáž: Jak na zdraví a relaxaci v těhotenství
8
kvě
Těhotenská masáž: Jak na zdraví a relaxaci v těhotenství
Zdraví a wellness 0 Komentáře

Tento článek se věnuje těhotenské masáži, kterou mnoho budoucích maminek považuje za skvělý způsob, jak zmírnit bolesti zad a stres. Ponoříme se do zdravotních přínosů, které těhotenské masáže nabízejí, a zjistíme, jak je můžete bezpečně zařadit do rutiny. Je důležité pochopit, co přesně těhotenská masáž zahrnuje a jak se liší od obvyklých masážních technik. Objasníme, jak si vybrat správného maséra a na co si dát pozor při masáži v různých trimestrech těhotenství.

Kompletní průvodce ajurvédskou masáží: Techniky a zdravotní přínosy
23
dub
Kompletní průvodce ajurvédskou masáží: Techniky a zdravotní přínosy
Zdraví a wellness 0 Komentáře

Ajurvédská masáž je starodávná technika, která kombinuje hloubkové masážní praktiky a medicínské principy ajurvédy k podpoře celkového zdraví a pohody. V tomto článku prozkoumáme, jak se ajurvédská masáž provádí, detaily o různých technikách a olejích používaných během masáže, a také se podíváme na zdravotní přínosy spojené s touto praxí.

Jak thajské masáže mohou zmírnit stres
5
pro
Jak thajské masáže mohou zmírnit stres
Zdraví a wellness 0 Komentáře

Ahoj, v tomto článku se budeme zabývat tím, jak thajské masáže mohou zmírnit stres a přinést úlevu našim tělům. Thajské masáže jsou zázračným lékem, který nám pomáhá bojovat proti stresu a unavit ve svém tempu života. Chci se s vámi podělit o některé zdravotní přínosy tohoto typu masáže a také vám ukázat, jak může tato technika uvolnit vaše tělo a mysl. Ponořte se se mnou do světa thajských masáží!