Začátek cesty: Jak čínská masáž vznikla
Čínská masáž, známá také jako Tui Na, má kořeny v dávné čínské medicíně. Dokonce je starší než akupunktura, přičemž je to jedna z nejstarších forem terapie na světě. Byla vyvinuta více než 2 000 let před naším letopočtem a od té doby se nesčetněkrát rozvíjela. Praktické využití čínské masáže je funkčně odlišné od západní masáže.
Pokud mluvíme o čínské masáži, nelze se vyhnout meridiánům a energetickým kanálům. Na rozdíl od západního konceptu pohybového systému, který se zaměřuje především na svaly a kosti, čínská medicína pracuje s meridiány, energetickými kanály, které procházejí našim tělem. Uvnitř těchto kanálů cirkuluje energie zvaná Qi.
Mé osobní zkušenosti s čínskou masáží
Upřímně řečeno, čínská masáž zpočátku ve mě vzbuzovala spíše nedůvěru. Ovšem to se změnilo, když mne moje věčně zvídavá a experimentující manželka Eliška přemluvila, abych to vyzkoušel. Byla to pro mě skutečně pomlka. Čínskou masáž si nyní oblíbil tak, že v naší rodině dochází téměř k boji o termíny.
První věcí, kterou mi terapeutka, zkušená v čínské medicíně, vysvětlila, byla účinnost a význam specifických hmatů a tlaků na určité části těla. Ujasnila mi, že masáže mohou ovlivňovat tok energie v těle, zlepšovat cirkulaci krve, uvolňovat svalovou napětí a podporovat celkové zdraví těla.
Prohloubení výhod: Jak čínská masáž zlepšuje váš pohybový systém
Pohybový systém je složitý soubor svalů, šlach, vazů, kostí a kloubů, které dohromady umožňují pohyb těla. Tui Na je účinná při léčení řady chorob pohybového systému.
Čínská masáž usiluje o obnovu a udržení plynulého toku Qi v těle. Pokud je tok Qi blokován, může to vést ke vzniku onemocnění a dysfunkcí. A právě masáž lze využít jak k obnově průtoku Qi, tak k prevenci zdravotních problémů.
Proč byste měli zkusit čínskou masáž
Můj ohled na zdraví a wellness se od první masáže radikálně změnil. Měl jsem štěstí na schopnou a zkušenou terapeutku, která uměla zakročit přesně tam, kde to bylo třeba. A to neznamená pouze fyzický zásah, ale také schopnost vysvětlit, proč a jak masáž funguje, a jak ji lze začlenit do celkového wellness plánu.
Čínská masáž může být skvělým doplňkem k vašemu tělocvičnému plánu. Její účinky vám mohou pomoci nejen zlepšit pohybový systém, ale také výrazně zlepšovat pružnost a celkovou pohodu.
Jak si najít dobrého terapeuta
Ne každý čínský masér je stejný. Mám za to, že je důležité, aby terapeut měl odborné znalosti a zkušenosti v oblasti čínské medicíny, neboť schopnost identifikovat a ošetřit blokace v energetickém systému může být klíčová pro úspěch terapie. Takže je důležité, abyste si před výběrem maséra udělal domácí úkol a našel toho pravého.
Eliška a já jsme zkusili několik terapeutů, než jsme našli toho pravého. Ten nás nenechal jen ležet na stole a bezmyšlenkovitě masírovat, ale prokázal hluboké porozumění tomu, jak naše tělo funguje a jak mu lze pomoci lépe fungovat.