Category: Masáže - Stránka 2
25
zář
Zdraví na dosah: Jak vám shiatsu masáž může pomoci
Objevte, jak štěpí stres, zmírňuje bolesti a posiluje imunitu díky technikám shiatsu masáže. Praktické tipy, srovnání a odpovědi na nejčastější otázky.
24
zář
Proč je čínská masáž tak oblíbená po celém světě - výhody a tajemství
Objevte, proč čínská masáž fascinuje milióny lidí. Vysvětlujeme principy, benefity, srovnání s jinými masážemi a praktické tipy.
18
zář
Masážní baňkování: jak funguje, účinky, rizika a bezpečný domácí návod
Masážní baňkování bez přehánění: co opravdu umí, komu pomůže, komu uškodí a jak na bezpečné provedení doma. Postup, tipy, časté chyby a FAQ.
17
zář
Osvědčené metody regenerační masáže pro relaxaci: postupy, tipy a bezpečí
Jasný průvodce regenerační masáží: rychlé postupy, jak zvolit správnou metodu, krokové návody, bezpečnost, domácí rutina a kdy zajít k profíkovi.
11
zář
Zdravotní masáž na stres a napětí: účinky, postup, ceny (Česko 2025)
Jak zdravotní masáž snižuje stres a napětí: co říká výzkum, co čekat na masáži, jak vybrat terapeuta, jak často chodit, ceny v Česku a kdy masáž vynechat.
10
zář
Ájurvédská masáž: účinky, typy a bezpečný návod, jak zlepšit zdraví (2025)
Průvodce ájurvédskou masáží: reálné účinky na stres, spánek a bolest, typy technik, bezpečnost, ceny v ČR a domácí rituál krok za krokem.
4
zář
Rehabilitační masáž pro seniory: praktický průvodce technikami, bezpečností a výsledky
Jasný průvodce rehabilitační masáží pro seniory: kdy pomáhá, jak probíhá, kontraindikace, domácí techniky, výběr terapeuta, ceny v ČR a praktické checklisty.
28
srp
Masáž lávovými kameny: účinky, průběh, kontraindikace a cena (2025)
Teplo ze sopečných kamenů uvolní svaly, zklidní nervy a zlepší spánek. Průběh, účinky, rizika, kontraindikace, ceny 2025 a tipy, jak vybrat terapeuta.
27
srp
První regenerační masáž: co očekávat, průběh, příprava a kontraindikace
Co čekat od první regenerační masáže: průběh krok za krokem, pocity, příprava, přínosy, kontraindikace, ceny a tipy, jak z masáže vytěžit maximum.
21
srp
Regenerační masáž pro dlouhověkost: účinky, techniky a praktický plán 2025
Jak regenerační masáž podpoří dlouhověkost: věda, techniky, domácí rutina vs. profík, týdenní plán, časté chyby, ceny v ČR a FAQ. Prakticky a bez magie.