Suchá kůže: příčiny, rychlá první pomoc a dlouhodobá péče

Suchá kůže není jen estetický problém. Svědění, šupinky, prasklinky a pocit napětí omezí komfort každého dne. Obvyklé příčiny jsou ztráta lipidů v pokožce, časté mytí horkou vodou, suchý vzduch, nevhodné mýdlo, věk nebo léky. Někdy stojí za tím i atopie, cukrovka nebo porucha štítné žlázy. Podívejte se na praktické kroky, které fungují hned, a na to, kdy je lepší vyhledat odborníka.

Co pomůže okamžitě

1) Zchlaďte teplotu vody. Krátká vlažná sprcha neničí přírodní ochranný film pokožky. 2) Po osprchování pokožku osušte lehce ručníkem a hned naneste hydratační prostředek – ideálně krém s glycerinem nebo ceramidy. Hydratační složky zadržují vodu v pokožce a ceramidy obnovují bariéru. 3) Na noc použijte mastnější emulzi nebo olej (jojoba, mandlový nebo marulový). Aplikujte tenkou vrstvu – occlusive látky (např. vazelína nebo silnější balzám) na rány a paty udrží vlhkost přes noc.

4) Vyhněte se agresivním mýdlům a alkoholovým tonikům. 5) Zvyšte vlhkost v bytě – zvlhčovač nebo nádoba s vodou na topení výrazně pomohou v zimě. 6) Dvakrát týdně jemný peeling – ale ne při popraskané nebo zanícené pokožce. Mechanický peeling nahraďte enzymatickým, pokud je pokožka velmi jemná.

Kdy jít k lékaři a jaký salonní zákrok zvolit

Navštivte lékaře, pokud je suchost doprovázena silným svěděním, praskáním kůže, krvácením, opakovanými záněty nebo pokud krémy nepomáhají více než 2 týdny. Může jít o atopický ekzém, infekci nebo jiný zdravotní problém vyžadující léčbu.

V salonu může pomoci správně zvolená masáž a ošetření: regenerační masáž zlepší krevní oběh a podporu výživy kůže, ájurvédská masáž s teplým olejem zklidní a hydratuje suchou pokožku, lymfatická masáž pomůže redukovat otoky a zlepší mikrocirkulaci. Pozor: medová masáž intensívně čistí a zlepšuje prokrvení, ale na velmi popraskanou či podrážděnou kůži není vhodná. Před jakýmkoli salonním zákrokem informujte terapeuta o citlivosti a lécích, které užíváte.

Krátký checklist pro každodenní péči: vlažné sprchy, jemné čisticí prostředky, hydratace do 3 minut po sprše, noční výživné krémy, ochrana proti větru a chladu, zvlhčovač v interiéru a ochranný krém se SPF přes den. Pokud hledáte individuální radu nebo salonní ošetření, u nás v Katness Masážním Salónu poradíme, jak kombinovat masáže a správnou domácí péči, aby suchá kůže odezněla rychleji a zůstala zdravá dlouhodobě.