Nebezpečné aktivity v masážích: co vědět před návštěvou

Některé oblíbené procedury mohou být víc rizikové, než se zdá. Baňkování, vakuoterapie, silné deep tissue nebo medová masáž dokážou pomoct – ale také uškodit, pokud jsou použity špatně nebo v nesprávný čas. Tady najdete jasné a praktické informace, jak se chovat bezpečně a kdy raději proceduru odložit.

Které procedury mohou být rizikové

Baňkování a vakuoterapie vytváří podtlak. U lidí s křečovými žilami, poruchou srážlivosti krve nebo užívajících ředidla krve je to problém. Může vyvolat modřiny, krvácení nebo zhoršit existující potíže.

Medová masáž a silné mechanické techniky (deep tissue) dokážou podráždit pokožku nebo způsobit zánět u citlivé kůže. Pokud máte ekzém, otevřené rány nebo alergii na med, vynechejte je.

Dornova metoda či jiné manipulace páteře mají smysl při správné diagnostice, ale u fraktur, akutních neurologických příznaků nebo nádorového onemocnění páteře mohou ublížit. Stejně tak tejpování a silné rehabilitační techniky vyžadují přesné vedení terapeuta.

U kojenců, těhotných žen nebo po porodu platí zvláštní pravidla. Některé techniky jsou bezpečné, jiné ne. Poraďte se s lékařem nebo specialistou na poporodní péči.

Jak se chránit a co mluvit s masérem

Před rezervací se zeptejte: Jaké máte zkušenosti s danou technikou? Jaké jsou kontraindikace? Mluvte otevřeně o lécích (zejména ředidlech krve), chronických nemocech, operacích a těhotenství. Sdělte i alergie a citlivosti pokožky.

V průběhu procedury sledujte signály těla: ostrá bolest, závrať, brnění, dušnost nebo neobvyklé krvácení jsou důvodem okamžitě zastavit. Když masér navrhuje silný tlak, požádejte o jemnější variantu.

Neexperimentujte doma s baňkami, vakuem nebo medem bez základního zaškolení. DIY pokusy vedou k popáleninám, modřinám nebo infekcím. Raději rezervujte profesionála nebo absolvujte kurz.

Po proceduře dodržte jednoduchá pravidla: pijte vodu, vyhněte se intenzivnímu sportu 24 hodin, chraňte pokožku před chladem či alkoholem, použijte doporučený zklidňující krém. Pokud se objeví horečka nebo zhoršení stavu, vyhledejte lékaře.

Máte pochybnosti? Pošlete nám otázku nebo si vyberte bezpečnou proceduru z našich článků o lymfatické masáži, regeneračních technikách nebo zdravotní masáži. Bezpečnost má prioritu — dobrý masér si na rizika vzpomene sám a upraví terapii přesně pro vás.