Lávové kameny: masáž horkými kameny pro hluboké uvolnění

Lávové kameny přenášejí teplo hluboko do svalů a často uvolní napětí rychleji než klasická masáž. Pokud máte ztuhlá záda, chladné končetiny nebo potřebujete zklidnit mysl, tahle terapie umí být velmi účinná. V salonu Katness pracujeme s přírodními bazaltovými kameny, které dobře drží teplo a jsou bezpečné při správném použití.

Jak probíhá sezení a co můžete očekávat

Nejdřív krátký rozhovor: terapeuta zajímá vaše zdravotní historie, citlivá místa a očekávání. Kameny se zahřívají v profesionálním ohřívači na bezpečnou teplotu (běžně mezi 45–55 °C, podle citlivosti klienta). Terapeut teplotu vždy ověří na své ruce nebo přes tenký ručník.

Masáž trvá obvykle 60 až 90 minut. Terapeut kombinuje pevné i jemné tahy – kameny se mohou pokládat na záda, dlaně, břicho nebo podél páteře a zároveň se používají k masážním tahům místo rukou. Většina klientů popisuje příjemné hluboké teplo, uvolnění svalů a častý pocit těžkých, uvolněných končetin. Po masáži se doporučuje pár minut odpočinku a dostatek tekutin.

Výhody? Rychlejší uvolnění ztuhlých svalů, lepší průtok krve, snížení napětí a stresu, zlepšení spánku. Terapeutická zkušenost ukazuje, že pravidelná masáž horkými kameny může zlepšit pohyblivost a snížit chronické napětí.

Kdo by masáž vynechal a jak pečovat o tělo po terapii

Masáž horkými kameny není pro každého. Vynechejte ji při horečce, kožních infekcích, otevřených ranách, varixech, hluboké žilní trombóze, neřízeném vysokém krevním tlaku, těhotenství v prvním trimestru nebo při závažných srdečních onemocněních. U cukrovky s neuropatií konzultujte terapeuta nebo lékaře. Pokud máte snížené vnímání tepla, upozorněte na to terapeuta.

Po proceduře pijte vodu, dejte tělu odpočinek a vyhněte se alkoholu a intenzivnímu sportu alespoň několik hodin. Pokud cítíte mírnou únavu nebo místní zarudnutí, není to neobvyklé; mělo by během 24 hodin zmizet. Pokud se objeví silná bolest nebo otok, obraťte se na svého lékaře.

Chcete-li to zkusit, domluvte si konzultaci a sdělte své zdravotní omezení. Správně vedená masáž lávovými kameny je bezpečná a nabízí rychlé uvolnění těla i mysli. Rezervujte si termín v Katness Masážním Salónu a přijďte se přesvědčit sami.