Horké kameny: masáž, která opravdu uvolní tělo

Věděli jste, že teplo dokáže uvolnit svaly mnohem rychleji než jen rukama? Masáž horkými kameny kombinuje hřejivý dotek a tlak tak, aby se napětí rozplynulo přímo v hloubce svalů. Je to jednoduché, příjemné a často překvapivě účinné už po první návštěvě.

Jak horké kameny fungují

Terapeut nahřeje hladké lávové nebo žulové kameny na bezpečnou, příjemnou teplotu. Kameny se pokládají na klíčová místa (záda, krk, dlaně, chodidla) a terapeut s nimi také masíruje. Teplo zvyšuje prokrvení, uvolňuje svalové vlákno a snižuje tuhost. Díky tomu může masér pracovat jemněji a efektivněji zároveň — bolest ustupuje a tělo se rychleji regeneruje.

Už během masáže většina lidí pociťuje výrazné snížení stresu, lepší spánek a menší svalové napětí. Navíc zvýšené prokrvení podporuje odvod metabolitů a urychluje hojení menších namožení.

Pro koho jsou vhodné a kdy být opatrný

Horké kameny jsou ideální pro lidi s chronickým napětím v zádech nebo šíji, pro ty, kteří mají studené končetiny, a pro každého, kdo potřebuje rychlou relaxaci. Hodí se po fyzické námaze i jako doplněk k regeneračním procedurám.

Existují ale situace, kdy se horkým kamenům vyhnout. Nechoďte na proceduru při horečkách, otevřených ranách, zánětech, hluboké žilní trombóze, těžkém kardiovaskulárním onemocnění nebo při poruchách citlivosti kůže. Těhotné ženy by měly konzultovat masáž s lékařem, zvlášť v prvním trimestru. Pokud máte pochybnosti, proberte to s terapeuty — bezpečnost musí být vždy na prvním místě.

V salonu očekávejte uklidňující prostředí, pečlivý rozhovor před procedurou a kontrolu teploty kamenů. Terapeut s vámi domluví intenzitu tlaku a upraví polohu kamenů podle potřeby. Doba procedury bývá obvykle 60–90 minut, podle zaměření a kombinace s jinými technikami.

Po masáži dbejte na doplnění tekutin a klidný režim — tělo právě pracovalo na regeneraci. Vyhněte se chladným sprchám a náročnému cvičení pár hodin po proceduře, dejte tělu čas vstřebat účinky.

Chcete vyzkoušet horké kameny u nás? V Katness Masážním Salónu pracují zaškolení terapeuti, kteří dbají na vaši bezpečnost i pohodlí. Rezervaci si můžete snadno domluvit online nebo telefonicky. Přijďte si odnést skutečné uvolnění a lepší pocit z těla.