Aromaterapeutická masáž: co to je a jak vám pomůže
Aromaterapeutická masáž kombinuje klasické masážní techniky s použitím éterických olejů. Vonné oleje doplňují fyzické uvolnění o efekt na náladu: uklidní, povzbudí nebo pomohou lépe spát. Chcete rychlou úlevu od napětí nebo příjemný relaxační zážitek? Aromaterapie to dokáže obojí.
Masér vybírá olej podle potřeby klienta. Levandule uklidní nervy, mandarinka zlepší náladu, eukalyptus uvolní dýchací cesty a rozmarýn může dodat energii. Oleje se míchají do nosného oleje (mandlový, jojobový, slunečnicový) tak, aby byly bezpečné a šetrné k pokožce.
Co očekávat při návštěvě
Nejdřív krátký rozhovor: masér se zeptá na zdravotní stav, alergie a cíle masáže. Potom zvolíte vůni a masér upraví koncentraci oleje. Samotná masáž trvá 30–90 minut podle domluvy. Můžete cítit silnější emoce při inhalaci vůní nebo jemné uvolnění svalů během masáže. Po skončení se doporučuje chvíli odpočívat a pít vodu.
Pokud máte citlivou pokožku, masér provede test malé plochy. V případě těhotenství, epilepsie, krevních onemocnění nebo při užívání určitých léků je nutné poradit se s lékařem před masáží.
Praktické tipy jak si vybrat a připravit se
Hledáte salon? Podívejte se na recenze a certifikaci masérů. Zeptej se, jaké oleje používají a odkud pochází. V salonu by měli umět vysvětlit koncentrace éterických olejů a nabídnout alternativy při citlivosti.
Domácí příprava: nepijte těsně před masáží alkohol, oblékněte pohodlné oblečení a přijděte s volnou hlavou. Po masáži si dejte čas na klidný návrat do běžného režimu – vůně může působit ještě několik hodin.
Rychlý recept pro domácí relax: do 30 ml nosného oleje přidejte 6 kapek levandule a 3 kapky mandarinky. Rozehřejte v dlaních a masírujte ramena a šíji. Pozor na alergie a nepoužívejte čisté éterické oleje přímo na kůži.
Aromaterapeutická masáž není zázrak na všechny potíže, ale často pomáhá zlepšit spánek, snížit napětí a udělat den příjemnějším. Pokud chcete prohloubit péči, zkuste v nabídce salonu i ájurvédskou nebo regenerační masáž — obě dobře doplňují aromaterapii. Máte-li otázky o výběru vůní nebo kontraindikacích, napište nám nebo se zeptejte přímo maséra při rezervaci.
15
lis
Aromaterapeutická masáž pro zlepšení trávení
Jsem naprosto nadšená, že vám mohu představit moje poslední objevení - aromaterapeutickou masáž pro zlepšení trávení. Jemná masáž s vůněmi přírodních esencí je skvělý způsob, jak našemu trávení dopřát trochu té zasloužené péče. Už po první seanci jsem cítila, jak se mé tělo uvolňuje a celkově se cítím mnohem lépe. A to je přece to hlavní, nemyslíte? Zkuste to také a uvidíte, že se to vyplatí!
14
srp
Aromaterapeutická masáž: Přírodní léčba pro tělo a mysl
Dobrý den, dámy a pánové! V dnešním příspěvku vám představím úžasnost aromaterapeutické masáže, skvělou metodu přírodní léčby pro naše tělo a mysl. Tato masáž je nejen příjemná, ale také účinná pro posílení zdraví a zvýšení pohody. Skrze vonné esenciální oleje a relaxační techniku, aromaterapeutická masáž může významně zmírnit stres a podpořit naše celkové zdraví. Jsem nadšená tím, jak tak jednoduchý zákrok může mít tak pozitivní vliv na naše životy.
14
srp
Aromaterapeutická masáž jako účinná pomoc při bolestech hlavy
Ahoj! Mám pro vás nový příspěvek o tom, jak může aromaterapeutická masáž být účinnou pomocí při bolestech hlavy. Podívejte se s námi na to, jak mohou esenciální oleje a správné masážní techniky přinést úlevu a přirozenou léčbu. Tento příspěvek je plný užitečných tipů a triků, které vám pomohou překonat ten nepříjemný pocit. Děkuji vám, že jste se připojili k našemu cestování za zdravím a pohodou.