Archiv srpen 2025 – co jsme psali o masážích

Chcete rychle zjistit, o čem jsme v posledních týdnech psali? Přinášíme vám souhrn nejzajímavějších článků, které vám pomohou vybrat správnou masáž, pochopit její účinky a vyhnout se častým chybám.

Lávové kameny, regenerační masáže a reflexe

Největším hitem byl masáž lávovými kameny. Teplo ze sopečných kamenů uvolňuje svaly, zklidňuje nervy a dokonce zlepšuje spánek. Popisujeme, jak probíhá sezení, na co si dát pozor (např. otevřené rány) a kolik to v roce 2025 stojí v ČR. Pokud vás láká první regenerační masáž, najdete u nás krok‑za‑krokem průvodce – co očekávat, jak se připravit a jaké jsou kontraindikace.

Pro ty, kteří chtějí podpořit dlouhověkost, jsme sestavili praktický plán regenerační masáže. Vysvětlujeme, jaké techniky podporují krevní oběh, HRV a svalovou regeneraci, a přidáváme tipy, kolik sezení je ideální. Reflexní masáž dovádí do roku 2025 jako wellness trend; ukazujeme, jak funguje reflexní mapování nohou a co přináší tělu.

Baňkování, váleček, vakuoterapie a ájurvéda

Masážní baňkování získává na popularitě díky svému vlivu na nervový systém. V článku rozebíráme, jak podtlak podporuje krevní oběh a snižuje napětí, a co byste měli vědět před první návštěvou. Pokud hledáte domácí pomoc proti celulitidě, představujeme správné používání masážního válečku – od techniky po běžné chyby.

Vakuoterapie je další tématem, které jsme přinesli. Popisujeme princip odsávání, jak podněcuje hlubokou relaxaci a regeneraci, a upozorňujeme na případná rizika. Nakonec jsme se zaměřili na ájurvédu a princip Pitta. Vysvětlujeme, jak rozpoznat nerovnováhu Pitta a jak ji vyrovnat pomocí stravy, životního stylu a masáží.

Všechny články jsou psané srozumitelně a plné praktických rad – od toho, co si vzít na první masáž, až po výběr správného terapeuta. Pokud vás zajímá konkrétní téma, klikněte a ponořte se do detailů. A nezapomeňte, že pravidelná masáž může být klíčovým prvkem vašeho zdraví i pohody.

Máte otázky? Napište nám do komentářů nebo si rovnou naplánujte termín v našem luxusním salonu Katness. Těšíme se na vás!