Výhody anticelulitidní masáže — co můžete čekat

Celulitida je běžná, ale to neznamená, že s ní musíte rezignovat. Anticelulitidní masáž neudělá ze dne na den zázrak, ale může viditelně zlepšit strukturu pokožky, snížit zadržování vody a podpořit prokrvení tam, kde to nejvíc potřebujete.

Pro koho je vhodná? Pro ty, kdo chtějí zlepšit vzhled stehen, hýždí a břicha, podpořit lymfatický odtok a uvolnit napětí v podkoží. Není to rychlé hubnutí — jde o úpravu povrchu kůže a podporu cirkulace, která často dává lepší výsledky než samotné krémy.

Jak anticelulitidní masáž funguje

Masáž zlepšuje krevní oběh a lymfatický tok. Lepší prokrvení přivede do tkání kyslík a živiny, zatímco lymfa odvede přebytečnou vodu a odpadní látky. To vede k méně oteklému vzhledu a jemnějšímu povrchu pokožky.

Techniky jako hlazení, hnětení a tahání tkáně pomáhají rozrušit ztuhlé vazivové pruhy, které způsobují "pomerančovou kůži". Když jsou tyto pruhy uvolněné, pokožka může vypadat hladčeji a pružněji.

Další výhoda: masáž zvyšuje vstřebávání aktivních látek z kosmetiky. Po masáži lépe proniknou do hlubších vrstev — tedy krém nebo sérum skutečně funguje lépe.

Jak ji dělat doma a kdy jít k profesionálovi

Jednoduché kroky doma: začněte suchým kartáčem před sprchou (směr k srdci), pokračujte masážním válečkem nebo rukama s masážním olejem. Pracujte 5–15 minut na jednu oblast, nepřetahujte a nekombinujte s bolestivými tahy.

Profesionální masáže (vakuoterapie, manuální lymfatická drenáž, baňkování) vykazují rychlejší a trvalejší výsledky, zvlášť když jsou součástí série 6–12 sezení. Doporučuji konzultaci s masérem, pokud máte cévní problémy, křečové žíly nebo kožní záněty — v těchto případech může být masáž nevhodná.

Co očekávat po sérii: redukce otoků, hladší povrch kůže, někdy i mírné zpevnění. Pro udržení výsledků kombinujte masáže s pohybem, dostatečným pitným režimem a vyváženou stravou.

Rychlá rada: výsledky jsou nejsilnější při pravidelnosti. Jedno sezení udělá příjemný efekt, série a domácí péče udrží změny delší dobu. A pamatujte — masáž je podpora, ne zázrak.