Thajská olejová masáž: co čekat a proč ji zkusit

Thajská olejová masáž kombinuje tradiční thajské techniky s hladícími tahy a kvalitními oleji. Nejde o protahování jako u klasické thajské masáže, ale o plynulé, hluboké uvolnění svalů a kůže. Pokud chcete rychlou úlevu od napětí, lepší spánek a příjemný zážitek, tahle masáž často funguje okamžitě.

Jak probíhá a co se dělá

Masáž začíná krátkým rozhovorem o zdravotním stavu a volbě oleje. Masér používá teplý olej (nejčastěji sezamový, mandlový nebo kokosový) a pracuje hlavně dlouhými hladkými tahy, třením a tlakovými body. Techniky jsou méně akrobatické než u thajské jóga-masáže — žádné silné protahování. Trvání běžné procedury je 60–90 minut.

Během masáže může masér použít jemný až střední tlak. Pokud chcete hlubší uvolnění, řekněte to — masér tlak upraví. Po masáži se doporučuje 10–15 minut klidu a pití vody, aby tělo lépe vyměnilo odpadní látky.

Konkrétní přínosy a kdy pomůže

Hlavní přínosy: uvolnění svalového napětí, zlepšení krevního a lymfatického oběhu, snížení stresu a zlepšení spánku. Lidé často hlásí rychlou úlevu od ztuhlých ramen a krční páteře. Oleje navíc vyživují pokožku a zanechávají příjemný pocit hebkosti.

Thajská olejová masáž je vhodná po namáhavém dni v práci, po sportu pro regeneraci nebo jako pravidelný relaxační rituál. Hodí se i pro ty, kdo preferují jemnější práci s tělem než silné rehabilitační techniky.

Praktické tipy: těsně před masáží nejezte těžké jídlo, přijďte s čistou pokožkou a dejte vědět o alergiích na oleje. Pokud máte citlivou pokožku, vyžádejte si test malého množství oleje na zápěstí.

Kontraindikace: akutní horečka, infekce, otevřené rány, těhotenství v prvním trimestru (u těhotných informujte maséra a vybírejte speciální procedury), výrazné křečové žíly, krevní poruchy nebo čerstvé zlomeniny. V případě chronických onemocnění konzultujte návštěvu s lékařem.

Jak vybrat salon: hledejte místo s dobrými recenzemi, kvalifikovanými maséry a čistým prostředím. Dobrý masér se zeptá na zdravotní stav, upraví tlak a nabídne vhodný olej. Cena by neměla být jediným kritériem — kvalita doteku rozhoduje.

Chcete zkusit thajskou olejovou masáž? Domluvte si první návštěvu klidně na 60 minut, vyzkoušejte různé oleje a nebojte se komunikovat. Správný tlak a přístup maséra udělají z obyčejné masáže skvělý zážitek pro tělo i hlavu.