Tag: sportovní prevence
19
úno
Co je tejpování a jak vám může pomoci?
Tejpování je metoda používaná k podpoře svalů, úlevě od bolesti a prevenci zranění. Je oblíbená mezi sportovci i běžnými lidmi díky své jednoduchosti a efektivitě. Používá se speciální elastická páska, která je aplikována na pokožku. Správné použití může výrazně zlepšit pohyblivost a snížit riziko úrazů. Naučte se, kdy a jak tejpovací pásky používat ke každodennímu prospěchu.