Masáž medem: co čekat a jak ji udělat správně

Chceš hladší, prokrvenou a voňavou pokožku? Masáž medem může být jednoduchý a účinný způsob, jak zlepšit vzhled i pocit těla. Nejde jen o peeling – med stimuluje krevní oběh, podporuje mírnou detoxikaci kůže a zanechá ji vláčnou. Tahle masáž se hodí zejména na záda, stehna a paže.

Jak masáž medem probíhá (praktický postup)

Potřebuješ čistý tekutý med (nejlépe nepasterizovaný), ručník a teplou vodu. Med jemně ohřej nad parou na tělesnou teplotu – nesmí být horký. Na suchou, čistou kůži nanes vrstvu medu (asi lžíce na menší plochu). Nejčastější technika: přitlačit dlaň k pokožce, chvíli držet a pak rychle odtrhnout – tím vznikne mírné podtlakové působení, které pomáhá uvolnit toxiny a zlepšit prokrvení. Opakuj 10–20 krát na jednom místě, pak pokračuj dál. Alternativně můžeš med jemně vetřít a provádět krouživé třecí pohyby.

Doba: 20–40 minut celkem, z toho 5–10 minut na každou větší partii. Po masáži omyješ zbytky medu teplou vlhkou žínkou a zakončíš lehkým olejovým nebo krémovým zábalem pro hydrataci.

Co ti masáž medem dá a kdy ji nedělat

Výhody jsou konkrétní: lepší prokrvení a tón pokožky, jemný peeling, hydratace a uvolnění napětí ve svalech. Někteří lidé cítí i úlevu od bolesti zad po pravidelných procedurách. Ideální frekvence doma: 1× týdně. V salonu může být masáž i součástí delších relaxačních sezení.

Kontraindikace: alergie na včelí produkty, otevřené rány, akutní záněty kůže, křečové žíly v oblasti ošetření, horečka a těžké kožní onemocnění. Těhotné ženy by se měly poradit s lékařem nebo vyhnout silnému prokrvení břicha a zad v raném těhotenství.

Praktické tipy: med zahřej jen na tělesnou teplotu, používej čisté ručníky (med lepká), oblékněte starší spodní prádlo nebo připrav místo, které snadno umyješ. Pokud máš citlivou kůži, zkus med nejdříve na malém fleku a počkej 24 hodin.

Domácí masáž šetří peníze, ale v salonu dostaneš kontrolu teploty, kvalitní med a zkušené ruce, které umí techniku bezpečně provést. Chceš to zkusit profesionálně? V Katness Masážním Salónu nabízíme medové masáže s kvalitním přírodním medem a následnou hydratací, rezervaci si můžeš udělat přímo na našem webu.

Nezapomeň: medová masáž není zázrak přes noc, ale pravidelná péče přinese viditelnější, hladší a pružnější pokožku. Máš otázky k postupu? Napiš nebo zavolej, poradíme ti, jak začít bezpečně.