Kojení: praktické rady pro maminky

Kojení není vždy přirozené hned napoprvé. Chce to trpělivost, pár správných triků a občasnou pomoc. Tady najdeš jasné kroky, které zlepší přisátí, pomohou při bolestech a poradí, kdy vyhledat odborníka.

Jak správně přikládat a které polohy fungují

Pozornost věnuj především přisátí: nepatří jen bradavka do pusinky, ale velká část dvorce. Dítě má široká ústa, spodní ret venku a bradu dotýkající se prsu. Pokud cítíš ostrou bolest při každém sání, pravděpodobně je špatné přisátí.

Vyzkoušej tyhle polohy: kolébková (cradle) pro začátečníky, křížová (cross‑cradle) pro lepší kontrolu hlavičky, fotbalová (football) pokud máš větší prsa nebo císařský řez, a kojení vleže pro noční krmení. Při kojení drž záda narovnané a dítě přitažené k tělu tak, aby hlava, krk a páteř byly v jedné ose.

Běžné problémy a rychlá řešení

Svědění či bolest bradavek: zkontroluj přisátí, po krmení nech bradavku proschnout na vzduchu. Pokud jsou praskliny, zkus vyjádřit trochu mléka a potřít jím bradavku — mléko má přirozené antiseptické vlastnosti.

Ucpané kanálky a zatvrdnutí (engorgement): před krmením zahřej prsa teplým obkladem nebo sprchou, jemně masíruj směrem k bradavce a často nabízej prso dítěti. Pokud je prudká bolest, zarudnutí a horečka, kontaktuj lékaře – může jít o mastitidu.

Nízká tvorba mléka: nejdůležitější je časté a efektivní vysátí. Kojení na vyžádání, komprese prsu při sání a případně odsávání po krmení pomáhají stimulovat zásobu mléka. Hydratace a jídlo s dostatkem kalorií také pomůže.

Pokud používáš odsávačku, skladuj mléko podle doporučení zdravotníků (v lednici obvykle do 24 hodin, v mrazáku delší dobu) a vždy sleduj hygienu.

Masáž a kojení: jemná masáž prsu směrem k bradavce může uvolnit ucpané kanálky a podpořit tok mléka. Vyhýbej se silným esenciálním olejům na prsou; mohou dráždit dítě nebo ubírat chuť mléka. V salonu může pomoci lymfatická masáž nebo poporodní masáž pro snížení otoků a uvolnění napětí — vždy od terapeuta, který má zkušenost s péčí po porodu.

Kdy vyhledat pomoc: pokud dítě nepribírá na váze, krmení je bolestivé i po úpravě přisátí, nebo máš horečku s bolestí prsu, obrať se na laktační poradkyni nebo lékaře. Rychlé řešení často zabrání větším komplikacím.

Potřebuješ individuální podporu? U nás v Katness Masážním Salónu nabízíme poporodní péči, poradenství a masáže zaměřené na novopečené maminky i jejich miminka. Kontaktuj nás, rádi poradíme a nasměrujeme tě dál.