Esenciální oleje: co jsou, jak pomáhají a kde je používat

Esenciální oleje jsou esenciální oleje, přírodní koncentráty vyrobené z květů, listů, kůry nebo koreňů rostlin, které obsahují silné aroma a biologicky aktivní látky. Also known as aromaterapeutické oleje, jsou klíčovou součástí mnoha masážních technik, protože nejen voní příjemně, ale ovlivňují i vaše tělo a mysl. Nejde jen o vůni – tyto oleje mají skutečný účinek. Když je přidáte do masáže, pronikají kůží, uvolňují svaly, snižují stres a dokonce mohou zlepšit spánek. Víte, proč se v našem salonu používají přes 15 různých druhů? Každý má jiný účinek. Lavanda například pomáhá uvolnit nervy, citrusové oleje vám dodají energii, a tymián nebo eukalyptus podporují dýchání a čistí cesty.

Esenciální oleje nejsou jen doplněk – jsou integrované do masáží, které už znáte. Například v ájurvédské masáži, tradiční indické praxi, která využívá teplé oleje k uvolnění blokád v těle se používají oleje z kokosu, mandlí nebo sesamu, které jsou obohaceny esenciálními přísadami. V lymfatické masáži, jedné z nejjemnějších technik pro detoxikaci a odtok tekutin se často používá grapefruitový olej, protože podporuje odtok lymfy. A v masáži lávovými kameny, technice, kde teplo z kamenů hluboce uvolňuje svaly se oleje přidávají, aby teplo působilo i na úrovni pohody a klidu. Nejde o náhodné vůně – každý olej je vybrán podle účelu sezení.

Co si můžete přinesou domů? Nejen vůni. Když se naučíte, který olej pro co použít, můžete si vytvořit vlastní domácí rituál. Například před spaním si na krk nanesete několik kapek lavandového oleje smíchaného s olivovým – a uvidíte, jak rychle se uvolníte. Nebo si před tréninkem přidáte do masážního oleje několik kapek peppermintu, aby vás to probudilo. Ale pozor: ne všechny oleje jsou vhodné pro každého. Některé mohou dráždit kůži, jiné nejsou doporučené těhotným. V našem salonu vám poradíme, co je pro vás ideální – bez přehánění, bez marketingových nesmyslů. V níže uvedených článcích najdete přehled, které esenciální oleje fungují nejlépe pro stres, bolesti, spánek nebo regeneraci. Všechno je to zkušeností, ne teorií. A všechno je testováno na reálných lidech, ne na reklamních plakátech.