Baňkování – co to je a jaké má účinky?

Baňkování je jednoduchá technika, při které se na kůži vytvoří podtlak pomocí skleněných nebo plastových baňek. Ten nasaje pokožku a podkožní tkáně. Díky tomu se zvyšuje krevní oběh a uvolňuje napětí. Lidé si ho oblíbili, protože přináší rychlou úlevu a pocit relaxace.

Jak baňkování působí na nervový systém

Na nervový systém baňkování působí několika způsoby. Když se baňka přisákne, svaly se pod ní lehce stažou. To stimuluje nervová zakončení a přeruší vyšší napětí. Výsledkem je pocit uvolnění a zklidnění. Mnozí cítí po seanci méně stresu a méně bolesti hlavě.

Studie ukazují, že podtlak zvyšuje tvorbu endorfinů – přírodních látek, které snižují bolest a zlepšují náladu. Proto je baňkování často doporučováno lidem s chronickým stresem nebo únavou. Pokud máte napjaté ramena nebo zadní část krku, baňky mohou pomoci rozproudit krev a ulevit.

Co můžete očekávat během a po seanci

První návštěva je obvykle rychlá. Masér přiloží baňky na záda, ramena nebo jiné oblasti, kde cítíte napětí. Každá baňka zůstane na místě 5‑10 minut. Během toho můžete pocítit mírný tlak, teplejší pocit a během odstraňování baňky se může objevit červená skvrna. To je normální známka, že se krev dostala do povrchu.

Po seanci můžete mít na kůži modravé skvrny, které zmizí během pár dní. Doporučuje se pít vodu a odpočinout si. Vyhněte se horkým sprchám a intenzivnímu cvičení alespoň hodinu. Tělo tak má čas zpracovat uvolněnou energii.

Baňkování není vhodné pro všechny. Pokud máte kožní infekce, krvácející rány, křehké žíly nebo jste těhotná, raději se poraďte s lékařem. Vždy vyberte zkušeného maséra, který dbá na čistotu a správnou techniku.

V praxi se baňkování často kombinuje s dalšími masážními metodami – třeba s relaxační masáží nebo lymfatickou masáží. Kombinace zvyšuje přínos a pomáhá dosáhnout lepšího výsledku.

Takže pokud hledáte jednoduchý způsob, jak uvolnit napětí, zklidnit mysl a podpořit krevní oběh, baňkování stojí za vyzkoušení. Stačí si rezervovat termín v našem salonu Katness a nechat profesionály, aby vám ukázali, jak to funguje. Vaše tělo vám poděkuje.