Katness Masážní Salón - Stránka 4
5
čen
Breussova masáž: Masáž pro dokonalou pohodu a zdravá záda
Objevte Breussovu masáž – jemnou, ale velmi účinnou techniku zaměřenou na páteř a hlubokou relaxaci. Tato masáž pomáhá uvolnit napětí, regenerovat meziobratlové ploténky a obnovit tělesnou i psychickou pohodu. Hodí se i pro lidi s bolestmi zad nebo pro ty, kteří mají práci u počítače. Naučíte se, jak probíhá, komu ji doporučit a proč ji odborníci často chválí. Zjistěte, čím je Breussova masáž tak jedinečná a jak ji můžete zařadit do svého života.
4
čen
Psychosomatická masáž: Co to je a jak funguje
Psychosomatická masáž není jen o uvolnění svalů, ale propojuje tělo i mysl. V článku zjistíš, jak tento typ masáže pomáhá při migrénách, proč reaguje na psychický stres a jak si můžeš dopřát hlubší uvolnění i doma. Dozvíš se také tipy na výběr správného maséra a zjistíš, co během masáže čekat. Praktické rady ti pomůžou rozhodnout, jestli je psychosomatická masáž pro tebe to pravé.
29
kvě
Dornova metoda: Pomoc při chronických bolestech
Dornova metoda nabízí šetrné a účinné řešení pro lidi, kteří trpí chronickými bolestmi zad, kloubů nebo špatným držením těla. Tento článek vysvětluje, jak metoda funguje, pro koho je vhodná a jak se liší od běžných rehabilitačních postupů. Nechybí tipy, na co si dát pozor při výběru terapeuta a jak si ulevit i doma. Proč Dornova metoda pomáhá i tam, kde běžné masáže selhávají? Přečtěte si, jak může změnit i váš život.
28
kvě
Ájurvédská masáž: Jak nastartovat krevní oběh jinak
Chcete rozhýbat krevní oběh bez léků a posilovny? Ájurvédská masáž nabízí účinnou a přitom příjemnou cestu, jak dostat tělo do rovnováhy, zbavit se pocitu studených rukou a nohou a nabít se novou energií. Díky unikátní kombinaci doteků, speciálních olejů a tradičních technik z Indie může podpořit zdraví srdce, uklidnit mysl a povzbudit trávení. Zjistěte, co přesně se při masáži děje s vaším tělem, jak vybrat toho správného maséra a na co si dát pozor, abyste z návštěvy vytěžili maximum.
22
kvě
Anticelulitidní masáž: jednoduchá cesta k hladší pokožce
Anticelulitidní masáž není žádná věda a zvládne ji doma opravdu každý. Pomůže zlepšit prokrvení, zpevní pokožku a poradí si s pomerančovou kůží na stehnech i hýždích. V článku najdete postupy, tipy na domácí i profesionální masáž, fakta o účinnosti i rady, jak ji zakomponovat do svého denního režimu. Zjistíte, proč nestačí jen krémy a jak může i obyčejný kartáč nebo masážní váleček udělat velký rozdíl.
21
kvě
Zdravotní masáž: Jak pomáhá léčit svalová onemocnění
Zdravotní masáž není jen o relaxaci, ale hlavně o účinné podpoře léčení svalových potíží. V článku zjistíte, jak přesně zdravotní masáž funguje, na co si dát pozor a kdo z ní může nejvíc těžit. Naučíte se základní principy správné masáže a objevíte tipy, které vám uleví od bolesti. Přečtěte si, které chyby se lidé při výběru maséra často dopouštějí a co můžete čekat během regeneračního procesu.
15
kvě
Regenerační masáž: způsob, jak zlepšit svůj spánek
Regenerační masáž může mnohem víc než jen uvolnit namožená záda – pomáhá také s kvalitou spánku. V článku ukazuji, proč právě tahle masáž odbourává stres, zkracuje dobu usínání, a prodlužuje dobu hlubokého spánku. Zasvětím vás do základních principů, na co si dát pozor při výběru maséra a pro koho je regenerační masáž ideální. Nabízím i konkrétní tipy, jak vše propojit s každodenním večerním rituálem. Dozvíte se, jak získat ze správné masáže maximum benefitů pro tělo i mysl.
14
kvě
Jak se naučit masáži kojenců a batolat: Nejlepší rady a zdroje
Masáž miminek a batolat není jen relaxace, ale dobrá cesta k posílení vazby mezi rodičem a dítětem. Článek vysvětluje, proč jsou masáže důležité, jak začít krok za krokem a na co si dát pozor. Najdete zde i ověřené tipy, čemu se vyhnout, a jaké jsou nejlepší zdroje pro výuku masáže. Vše je psáno jasně, bez složitých výrazů, přehnaných slibů a nesmyslných rad. Praktické rady ocení každý, kdo chce svému dítěti dopřát dotek a pohodu.
8
kvě
Thajské masáže: Ideální relaxace pro tělo i mysl
Thajské masáže nejsou jen o odpočinku, ale přináší účinnou úlevu bolavým svalům i unavené mysli. V článku se dozvíš, čím je thajská masáž výjimečná, jaké typy existují a jak si správně vybrat salon. Nechybí zajímavé tipy pro první návštěvu ani upozornění, kdy se masáži raději vyhnout. Čekají tě i praktická doporučení, díky kterým si masáž užiješ naplno. Je čas dát stres stranou a dopřát tělu pořádný restart.
7
kvě
Masážní baňkování: Proč je ideální pro relaxaci a jak z něj získat maximum
Masážní baňkování je jednoduchý a účinný způsob, jak tělo i mysl pořádně uvolnit. Pomáhá rychle odbourávat stres, zlepšuje krevní oběh a urychluje regeneraci svalů. Není to žádná novinka – baňky se při masážích používají už po staletí, ale jejich obliba teď roste hlavně díky rychlým výsledkům. V článku najdeš konkrétní tipy, jak na baňkování doma, pro koho je vhodné a na co si dát pozor. Využij sílu staré metody v moderním životě.