Úvod do světa masáže lávovými kameny
Ano, správně jste slyšeli! Masáž lávovými kameny je věc, která je horká... doslova. Když jsem o ní poprvé slyšela, představa, že na mě bude někdo pokládat rozpálené kameny, mě trošku děsila. Ale jakmile jsem se dozvěděla více o tom, co to vlastně masáž lávovými kameny je, stala jsem se její velkou fanynkou a nemohu si ji vynachválit.
Podívejme se na to podrobněji. Co myslím pod pojmem "lávové kameny"? Lávové kameny, neboli bazaltové kameny, se používají při masáži kvůli své schopnosti dlouho udržet teplo a pomalu ho uvolňovat do těla člověka. Ale vraťme se k základům a podívejme se na to, jak vůbec tato technika vznikla.
Původ masáže lávovými kameny
Jak už to často bývá, původ masáže lávovými kameny vede k původním obyvatelům Ameriky. Indiáni si všimli, jak lávové kameny léčí a uklidňují tělo a začali je používat v rámci svých rituálů. Tato technika se poté rozšířila díky obchodníkům a cestovatelům a dnes je tato technika populární na celém světě.
Než se ponoříme do tajemství této relaxing techniky a podíváme se na to, jak probíhá právě taková masáž, dovolte mi, abych vám řekla malý příběh. Nějaký čas zpátky jsem se ocitla v práci uprostřed nekonečného týdne plného stresu. Ano, víte, jak to chodí... termíny, schůzky, povinnosti.
Můj první zážitek s masáží lávovými kameny
Jeden večer, když jsem přišla domů z práce o několik hodin později, než je obvyklé, jsem byla úplně vyčerpaná a stresovaná. Cítila jsem, jak mi svaly v těle pulzují a mé kotě Běla a papoušek Jirka na mě koukali jako na mimozemšťana. Potřebovala jsem úlevu. A tak jsem okamžitě zavolala své masérce. Trvalo jí jen chvíli, než přišla, ale pro mě se to zdálo jako věčnost. A pak mi řekla o masáži lávovými kameny.
Nechtěla jsem nic víc, než se jen zhroutit do postele, takže jsem souhlasila. A po masáži se svaly cítili jako máslo a napětí bylo pryč. Byla to opravdu magická zkušenost!
Jak probíhá masáž lávovými kameny
Pojďme se teď podívat na to, jak vlastně taková masáž probíhá. První věcí, kterou musím říct, je, že kameny nejsou jen tak obyčejné kameny. Jsou vybrány a ošetřeny speciálně pro tuto masáž. Jsou dokonale hladké a příjemné na dotek. A ano, jsou horké, ale ne tak, že by vás spálily. Cítíte jen příjemné teplo, které proniká do svalů a uvolňuje je.
Přínosy a výhody masáže lávovými kameny
Mezi hlavní výhody masáže lávovými kameny patří zlepšení krevního oběhu, odstranění svalového napětí, zlepšení flexibility, snížení stresu a úzkosti a celkové uvolnění těla. Je to skvělá technika, která může pomoci při řešení mnoha fyzických a psychických problémů.
Tři tipy pro maximální relaxaci při masáži lávovými kameny
Chcete-li z masáže lávovými kameny dostat maximum, mám pro vás tři tipy. Zaprvé, před masáží se pokuste co nejvíce uvolnit. Je na místě si předem zapnout oblíbenou relaxační hudbu, nechat kotě Bělu a papouška Jirku v další místnosti (jak já to vždy dělám), a naplno se soustředit na své tělo. Zadruhé, po masáži byste měli pít hodně vody. Třetím radou je, zůstat po masáži v klidu a uvolněném stavu, naplno si užívat relaxaci.
Na co si dát pozor při masáži lávovými kameny
Ačkoliv je masáž lávovými kameny velmi přínosná, je také několik věcí, na které byste si měli dát pozor. Pokud máte jakékoliv zdravotní problémy, měli byste se nejdříve poradit s odborníkem. Navíc, pokud máte citlivou kůži, zkušený masér by měl také vědět, jak s tímto typem kůže zacházet.
Závěrečné myšlenky: proč zkusit masáž lávovými kameny
Po všem, co jsem zaznamenala, by bylo těžké najít důvod, proč alespoň jednou nevyzkoušet masáž lávovými kameny. Je to skvělá relaxační technika, která může pomoci snížit tělesné i duševní napětí. Má řadu fyzických a psychických přínosů, a pokud se k ní postavíte s otevřenou myslí, můžete se těšit naopravdový zážitek.
Ať už jste zvědaví, chcete něco nového zkusit, nebo jste prostě unavení a potřebujete se zrelaxovat, masáž lávovými kameny by mohla být přesně to, co potřebujete. Tak proč to nezkusit? Já jsem ráda, že jsem to udělala!