Masáže květen 2024 — co jsme pro vás napsali
V květnu 2024 jsme přinesli praktické články, které pokrývají péči o tělo i kariéru v oblasti zdraví. Najdete tu rady pro maminky, sportovce i ty, kteří uvažují o studiu fyzioterapie. Když si projdete přehled, snadno vyberete, co vám teď pomůže nejvíc.
Co v článcích najdete
Článek o studiu fyzioterapie v Praze shrnuje nejlepší školy, co od nich očekávat a jak si vybrat obor tak, abyste měli jistotu uplatnění. Pokud uvažujete o kariéře, soustředili jsme se na praktické informace: délka studia, akreditace a tipy na stáže.
Klasická masáž je popsána jako jednoduchý nástroj pro zlepšení pohody a zdraví. Dozvíte se, kdy ji zařadit do týdne, jak dlouho trvat a jaké techniky si pohlídat u maséra, aby vás masáž skutečně ulevila.
Pro rodiče jsme připravili postupy masáží pro kojence a batolata krok za krokem. Jednoduché popisy pohybů a bezpečnostní tipy, které zvládnete doma. Masáž pomůže spánku, trávení a vztahu s dítětem.
Seznam top 5 salonů pro čokoládovou masáž v Česku vám ukáže, kde dostanete luxusní zážitek. Kromě popisu služeb najdete i praktické srovnání cen, délky procedury a speciálních nabídek.
Rychlé tipy a doporučení
Relaxační masáže proti bolestem hlavy: zkuste masáž šíje a spánků, dýchejte pomalu a pijte po masáži teplý čaj. U převážně bolesti napětí uleví pravidelnost — jedna až dvě masáže měsíčně.
Tantrická masáž v článku vysvětlujeme bez zbytečných obratů: co očekávat, jak se připravit a jaký má význam pro tělo i emoce. Doporučujeme vybírat zkušeného terapeuta a komunikovat hranice před procedurou.
Těhotenská masáž je vhodná, když je prováděná odborně. Najdete tu rady, jak vybrat maséra, které pozice jsou bezpečné v jednotlivých trimestrech a jak masáž zmírní bolesti zad a otoky.
Rehabilitační masáž a sportovní masáže pro atlety ukazují, jak cílená terapie zrychlí regeneraci, zlepší pohyblivost a sníží riziko zranění. Tip: plánujte masáže podle tréninku — před závody spíše lehká mobilizace, po výkonu důraz na regeneraci.
Chcete se objednat nebo potřebujete poradit? Navštivte salonkatness.cz, nebo nám napište — rádi doporučíme postup, který sedne přesně vám.
29
kvě
Studium fyzioterapie v Praze: Nejlepší možnosti pro budoucí odborníky
Studium fyzioterapie v Praze nabízí pestrou škálu možností pro budoucí odborníky. Tento článek přináší přehled nejlepších vysokých škol, které poskytují studium fyzioterapie. Obsahuje také tipy na to, co při výběru školy zvážit, a zajímavosti o jednotlivých institucích.
28
kvě
Klasická masáž pro lepší zdraví a pohodu
Klasická masáž je důležitou součástí efektivního wellness plánu. Tento článek se zaměřuje na benefity klasické masáže, její historii, vhodnost pro různé skupiny lidí, a také přináší praktické tipy pro začlenění masáže do každodenního života. Cílem je poskytnout čtenářům nejen informace, ale i inspiraci k lepší péči o své tělo a mysl.
22
kvě
Masáže pro kojence a batolata: Krok za krokem ke zdraví a pohodlí
Učení se masážím kojenců a batolat může být skvělým způsobem, jak podpořit jejich zdraví a pohodlí. Tento článek vám poskytne podrobné kroky, jak správně provádět masáže, tipy na bezpečnost a zajímavé informace o výhodách masáží pro nejmenší děti.
21
kvě
Top 5 salonů v Česku pro čokoládovou masáž
Objevte pět nejlepších salonů v České republice, které nabízejí luxusní čokoládovou masáž. Čokoládová masáž není jen o sladké chuti, ale také o relaxaci a regeneraci. Tento článek vám přiblíží detaily o těchto salonech, jejich speciálních nabídkách a jak vám mohou pomoci zbavit se stresu.
15
kvě
Relaxační masáže: Efektivní způsob, jak se zbavit bolesti hlavy
Relaxační masáž může být skvělým prostředkem k úlevě od bolesti hlavy. V tomto článku se podíváme na různé techniky masáží, které pomáhají snižovat napětí a stres, což může vést k ústupu bolestí hlavy. Přinášíme praktické tipy, které můžete vyzkoušet doma nebo v odborných masážních salonech.
14
kvě
Tantrická masáž a její přínosy: Co byste měli vědět?
Tantrická masáž je unikátní forma masáže, která kombinuje prvky sexualní energie s relaxačními technikami. Cílem není pouze fyzická relaxace, ale také emocionální a spirituální obohacení. Tento článek objasňuje, co přesně tantrická masáž zahrnuje, jaké má přínosy a jak ji můžete správně provádět. Navíc získáte praktické tipy, jak se na takovou masáž připravit a co očekávat během jejího průběhu.
8
kvě
Těhotenská masáž: Jak na zdraví a relaxaci v těhotenství
Tento článek se věnuje těhotenské masáži, kterou mnoho budoucích maminek považuje za skvělý způsob, jak zmírnit bolesti zad a stres. Ponoříme se do zdravotních přínosů, které těhotenské masáže nabízejí, a zjistíme, jak je můžete bezpečně zařadit do rutiny. Je důležité pochopit, co přesně těhotenská masáž zahrnuje a jak se liší od obvyklých masážních technik. Objasníme, jak si vybrat správného maséra a na co si dát pozor při masáži v různých trimestrech těhotenství.
7
kvě
Přínos rehabilitační masáže: Zlepšení pohyblivosti a úleva od bolesti
Rehabilitační masáž je formou terapie, která se zaměřuje na zlepšení funkce těla a zmírnění bolesti. Tento typ masáže přináší řadu zdravotních výhod, včetně zvýšení pohyblivosti a zmírnění chronických bolestí. Masér při rehabilitační masáži používá různé techniky, aby cíleně stimuloval bolestivé a ztuhlé oblasti. Článek se zaměří na to, jak rehabilitační masáž funguje, kdy je vhodná a jaký má význam pro obnovu tělesného zdraví.
1
kvě
Sportovní masáže pro atlety: Jak zlepšit výkon a regeneraci
Sportovní masáže jsou klíčovým prvkem při tréninku každého sportovce, od amatérů až po profesionály. Tento článek prozkoumává jak sportovní masáže podporují regeneraci, zlepšují výkon a předcházejí zraněním. Seznámíme se s různými technikami masáže, které jsou specificky používány sportovci a vysvětlíme, jak lze tyto metody implementovat do běžného tréninkového režimu.